Jag tycker att December var en relativt bra månad för mig idrottsmässigt. Det hade kanske gått att röra på sig mer men jag var mycket mer aktiv än vad jag varit de senaste månaderna. Jag har spelat hockey, tennis, fotboll och tagit ett antal promenader. Under juletiden så idrottar man inte så mycket men då är man med släkten. När jag idrottat så har jag känt att min kropp inte orkar lika mycket som den har gjort innan och det har jag nämnt innan. Det är egentligen inte så konstigt för jag har inte behandlat min kropp lika bra som jag tidigare gjort. Dåliga matvanor, dåliga motioneringsvanor och dåliga vanor överhuvudtaget som påverkar den fysiska formen.
I vilket fall som helst så går det framåt, lite motion är bättre än ingen alls. Och det är ett nytt år nu, nya möjligheter. Jag tror på 2012.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar